全盛期の山本KIDのような肉体になりたいです

匿名さん

全盛期の山本KIDのような肉体になりたいです。
どのようなメニューをこなせばいいんでしょうか？

http://openeye.xyz/2014/11/19/post-595/ ↑ こんなサイトを見つけました。
懸垂とハイクリーンらしいです。
昔トレーニング本を出していた（今は廃盤）ので、 そちらを取り寄せればより正確な方法がわかると思います（多分）。