匿名さん
全てのプレーが力んでしまう。
バレーボール部に所属しています。
先日練習試合があったのですが、顧問の先生に、「力みすぎ。
軽く構えたらいい」と何回も言われました。
レシーブもサーブもスパイクも全部なのですが、特にスパイクのりきみはすごいと思います。
自分で無意識に力が入ってしまっているのですが、助走の時にはもう力んでしまっているのだそうです。
そして、これは友達から言われたのですが、空中で腕を引いているときも、力が入って手の指一本一本がピンっと伸びているらしいです。
練習だとまだ意識して打つと大丈夫なのですが、どうしても試合となると、力を抜いているつもりでも入ってしまいます。
スパイクを打つときに、りきまないようにするにはどうすればいいですか? また、レシーブも力んでしまうのですが、いい構え方とかがあれば教えてください。