中学２年生です。バレー部に所属しています 身長は155cmです。ポジションはセッターです。 自分は、背が低くてブロックが

中学２年生です。バレー部に所属しています 身長は155cmです。ポジションはセッターです。 自分は、背が低くてブロックが

中学２年生です。バレー部に所属しています 身長は155cmです。ポジションはセッターです。 自分は、背が低くてブロックができないので、ジャンプ力を上げる筋トレ方法を教えてください。m(_ _ )m

ジャンプスクワットという筋トレをすれば高くなります。 それと身長を伸ばすように努力すれば？

M2に関する回答

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中学２年生です。バレー部に所属しています 身長は155cmです。ポジションはセッターです。 自分は、背が低くてブロックができないので、ジャンプ力を上げる筋トレ方法を教えてください。m(_ _ )m

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