匿名さん
筋トレ初心者です。
上手くいかずかなり苦戦しています。
お尻を上げたいあるいは大きくしたいのでスクワットやっているのですが、膝あるいは股関節が痛いだけで進歩していません。
正直かなりイライラしています。
ネットや動画をみて実行していますが、痛くて当たり前なのでしょうか? ネットには膝が痛いのは膝に体重がかかっているため間違っていると多く記載されていますが実際にはどうなのでしょうか? それとも多少痛くても当たり前で大丈夫なのでしょうか? 間違っているのなら正しいやり方を教えていただける場所を教えてください。