中学二年生 サッカー部 DFです

匿名さん

中学二年生 サッカー部 DFです。
自分はゴールキックなどの時にサイドに広がるのですが、ボールが来て相手も詰めてきている状態で焦ってしまってキーパー以外にもパスコースがあるのにキーパーにばっかり下げてしまいます。
どうすれば落ち着いて正しい判断をすることができるのでしょうか? また、１VS１の時にすぐ足を出してしまって抜かれてしまうのですが、半身の態勢でどういう風に動けば取りやすくなるのでしょうか? 長文すみません。

①ボールをもらう前に首を振って、 味方の位置、相手の位置を頭に入れる。
②一度DFラインを上げてから、自分が下がって キーパーよりボールをもらう。
③味方に、自分の特徴を伝え、サポートしてもらう。
④自分のキープ力を上げる。
①～③はすぐにできることです。
④は、すぐにはできませんが、 DF以外でも使える能力ですので、 頑張って能力あげましょう。
私が考えられるのは、こんなもんでしょうか。