ご閲覧誠にありがとうございます。 私は中等部で卓球部に所属しています。 ついこの間部内戦が行われました。 それはランキ

ご閲覧誠にありがとうございます。 私は中等部で卓球部に所属しています。 ついこの間部内戦が行われました。 それはランキング形式で 行われるものでした。 私は以前からずっと女子の ランキングでは一位を取り続けていたのですが、そのランキング戦で同級生に負けてしまい、一位を逃してしまいました。 ランキング戦がまたそう遠く無いうちにもう一度あるらしく、そのランキング戦は試合のメンバーなどにも関係する重要なものです。 次はぜったいに負けられないと思い苦手なレシーブの練習を徹底しようと思いました。 そこでご質問させていただきたいのですが、レシーブ練習をするとしたらどのように練習いたしますか？特に下回転の振りの大きいサーブへのレシーブを極めたい場合です。 ご回答の程宜しくお願い致します。

レシーブ克服として、 両ハンドではなく片側を徹底的に強化する →これは、 ・徹底する事で攻撃的なレシーブの成功率や威力が上がる ・移動する勢いを利用してスイングし、威力が上がる ・意図的にコースを開ける事で次の展開が読みやすくなる メリットがあるため ダブルス方式で高める →これは ・飛んでくるコースが限られているため、攻撃的なレシーブを高めやすい（元来、ダブルスはレシーブ側有利） カット打ちをする →これは、 攻撃の威力の底上げになる。続けるために、遅い球を送り出すのではなく、速いループドライブやスマッシュを仕掛けていく。 カットマンがいないならツッツキ系の球だしで多球練習。 攻撃レベルを上げておいてから「繋ぎ球」を高める →これは、 ・まず振りの大きいサービスはよくキレているけども、反面バウンドに長い・高いといった攻撃スイングしやすい条件がある。 これに対してカット（ツッツキ）打ちや普段の攻撃スイングを高めておけば、相手も3球目対応が難しく（戻りが遅く）なるため。 ・短い下回転（横も含む）は台上処理していく。 短いサービスはストップやツッツキしやすくなる。また、ツッツキやストップの構えから素早くフリックや流し打ちにしていけばいい。これらはダブルス方式で高められる。