筋トレ後の糖質摂取は結局のところどうなんでしょう

匿名さん

筋トレ後の糖質摂取は結局のところどうなんでしょう。
アメトークのゴールドジム芸人で筋トレ後にポップコーンを食べていた人がいたって話を「筋トレ後に炭水化物を摂ったら筋トレした意味がない」という主旨で話していたのですがどうなんでしょう。
アクエリアスとか飲まないほうがいいでしょうか。

減量目的なんでしょうね。
過度の摂取は感心しませんが、使ったカロリーをある程度糖質で補給しないと、筋肉が分解されますよ。