クロスバイクについてです。 クロスバイクによく乗ります、 短距離ならそこまで問題ないのですが 長距離になるとお尻が痛くな

クロスバイクについてです。 クロスバイクによく乗ります、 短距離ならそこまで問題ないのですが 長距離になるとお尻が痛くなります。 サドルは変えずにお尻の痛みをなくす方法はありますか ？ なにか知っていたらお願いしますm(__)m

まだ乗り始めたばかりですか？ それでしたら、いかにクッション性に富んだサドルに交換しても、お尻（座骨）は痛くなると思います。 大半の人はまずその悩みを持ちますし、僕もそうでした。 大きな原因は乗り方が悪いことです。 クロスバイクなどのスポーツバイクに乗る時は体重をサドル（お尻）＆ハンドル（手）＆ペダル（脚）に分散して乗るんですけど、それまでシティサイクルに乗っていた人はサドルにドッシリとお尻を下ろして体重をお尻だけにかけてしまう乗り方をしてしまうんですね。 なので、体重を分散させる乗り方をすることによって、その悩みはある程度解消されます。 とよく言われるでしょうけど、初心者の内は理屈ではわかっていても、やはり最初はそのようにして乗れないか、もしくは体質的にお尻が痛くなってしまうのかもしれません。 個人的に、最初の内はそうした悩みを抱えながらも徐々に解消しました。 「純正サドル」から「ジェル入りサドル」に換え、クッション性は上がったものの、最初の内はやはり長距離を乗っているとお尻が痛くなりましたが、乗っている内に慣れてきて、気分転換に「純正サドル」に戻すと乗りやすさに驚いて二度と「ジェル入りサドル」に戻しませんでしたし、その後はもっとクッション性の低い「ロード用のサドル」（の中ではクッション性が高いもの：フィジーク社のアリアンテバーサス）に換えても大丈夫でした。 ただ、東京から名古屋までの380kmの自転車旅では「お尻が痛くなるのではないか」と不安を感じて、バイクのセッティングを変えました。 より「お尻」への体重負担を少なくするためにはどうしたら良いか？ その一つは「手」に体重を分散することです。 ステムを1cm長いものに換えて、ステム位置も低くしてみました。 それによって380km走っても、特にお尻（座骨）の痛みに悩まされなかった反面、そのセッティングに乗り慣れていなかったので、手の痺れに悩まされましたが、今ではそうしたセッティングにも慣れて、両方とも大丈夫です。 クロスバイクなどのフラットバーハンドルは同じようにグリップを握り続けてしまいがちなので、そうしたセッティングをしなくても「手」に負担がかかりがちです。 その解消法としてはバーエンドバーなどを付けて、いろんな握りをできるようにすることですね。 ※フィジーク社のアリアンテバーサスは僕のお尻によほど合っているようで、クロスバイクとロードバイクの両方に付けていて、パッド付きのレーパンを履かなくても、お尻が痛くなることはありません。フィジーク社のアリオネバーサスだと100kmも乗っているとお尻（座骨）が痛くなってくるんですけどね。 まあ、基本、「ロードバイク用のサドル」というのは、レーパンを履いて乗ることを想定した作りになっているものが多いのですが。