匿名さん
スポーツトレーナーの方、お助けください。
筋トレについてお聞きしたいことがございます。
私は空手をやっている者ですが、普段はグラフィックデザイナーとして会社に勤務しています。
(ま だ新卒一年目ですが…) 職業柄、帰るのが遅く空手をやることは愚か自主的なトレーニングをする時間もあまりとれません。
なので時間がないときは、 クリスティアーノ・ロナウドがイメージキャラクターに使われているsix padなどああいう筋トレグッズを使いたいと思うのですがそういった物は効果あるのでしょうか?