中2男子陸上競技部です 去年の11月頃の大会で(1年生の時)1500m4分59秒でした でも怪我をしてしまい、ついこの間怪我が治りました 体力を戻すのにどのくらい時間がかかるのでしょうか？
中2男子陸上競技部です 去年の11月頃の大会で(1年生の時)1500m4分59秒でした でも怪我をしてしまい、ついこの間
個人差があるのでなんとも言えませんが参考までに。 私の場合800mメインでしたが11月に引退して陸上を辞めるつもりだったので4月まで全く走ってこなかったですがまた始めることになりベストタイムが出たのはちょうど1年後でした(^^) まだ中学2年生との事なので体も成長しますし怪我しないように注意してトレーニング続けたらきっと良い結果がでますよ。 腰や膝は特に痛めやすいので怪我には気をつけて気になれば早めの受診を！！
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