中３女子です。 朝(6時～7時)夜(8時～9時)にランニングをしたいと思ってます！ そこで、、、 上→バスケのＴシ

中３女子です。 朝(6時～7時)夜(8時～9時)にランニングをしたいと思ってます！ そこで、、、 上→バスケのＴシャツ 下→バスパン で走るのって変ですか？ (元バスケ部なのですが止めてしまって別の学校でバスケ部をやっています。一部の友達しか知りません) 走る理由は ・運動不足 ・自分を変えたい ・夏休みにだらけたくない ・受験勉強にもっとやる気を出したい ・体力をつけたい ・その他 です。 お金がないことからランニング用のウェアなどは買えません。。 また、皆さんはどんな格好で走ってますか？ 回答お願いします！

全然変ではありませんよ。ランニング用は確かに走り易いですが、絶対に必要なものでもないです。バスケ用のシャツとパンツで走っている人も結構いますし。 ちなみに私は普通のTシャツとユニクロのパンツで走っています。 これは蛇足ですが、体力をつけたいならゆっくり長く走るのが一番です。なので走る距離を決めて走るのでなく、走る時間をきめて走りましょう。距離だと早く終らせようとペースが上がってしまい、息が上がって嫌になってしまいがちですが、時間なら急いでも仕方ないのでマイペースで走れます。最初は歩いてもいいです。とりあえず30分連続して走れたらペースを上げてみたり、時間を延ばしたりしてみましょう。