中学2年男子です。僕は部活で陸上の長距離をやっています。主に1500mや3000mをやっています。 僕は3000mの方が得意で中距離などが苦手です。インターバルなどの練習ではあまりスピードが出なく、フォームに問題があると自分では思っています。 インターバルや1500mで速く走るコツはありますか？ どなたか詳しい方教えてください。
中学2年男子です。僕は部活で陸上の長距離をやっています。主に1500mや3000mをやっています。 僕は3000mの方が
腕振りや日々の家での練習などを振り返られて、練習不足はあったりしましたか？
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