shi_nayu_riさん、先ほどは回答ありがとうございました

匿名さん

shi_nayu_riさん、先ほどは回答ありがとうございました。
というわけで、リクエストさせて頂きます。
関節技の、「腕ひしぎ十字固め」についてです。
＜質問1＞ あなた流の、この技のかけ方を、簡単に教えてください。
ポイントは、「両脚の使い方」と 「上体をそらす（腰を浮かす）かどうか」あたりかと。
＜質問2＞ 腕ひしぎ十字固めをかける時、どれくらいの力でかけますか？ 「状況」それぞれに対し、「力」をお選びください。
※ 答え方例：1はS、2はA…、など。
■ 状況 1 公式戦、相手は自分と同等か格上 2 公式戦、相手は格下 3 練習試合、相手は自分と同等か格上 4 練習試合、相手は格下 5 練習試合、相手は同年代男子 6 練習試合、相手は中学生男子 7 寝技乱取り、相手は自分と同等か格上 8 寝技乱取り、相手は格下 9 寝技乱取り、相手は同年代男子 10 寝技乱取り、相手は中学生男子 11 関節技体験などのイベントで、全くの素人にかける ★ 力 S 折るつもりでかける A 折るとは考えないが、本気でかける B 少し加減するが、かなり痛いぐらいにかける C かなり加減して、少し痛いぐらいにかける D 加減して、伸びてる程度にかける E 形だけ、痛みの一切無いようにかける

補足、拝見しました。
質問３ 外側に膝が割れるとキまらないので、内側にぐっと締めるために内ももに力を入れます。
キめる腕を股で挟む形になります。
質問４ させられますね。
例え痛みが少なくても、筋を痛める・骨を折るといった怪我への恐怖(試合に響きますので)から、がっちり入ってしまえば早めに参ったします。
質問５ 関節技の練習・危険性の理解・かけられたら早めに参ったする理由などを知るために、痛いところまでかけたこともかけられたこともあります。
高校では、選手の女子が自分１人でしたので相手はみんな男子でした。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 質問１ まず、相手の首付近を膝裏でロックします。
もう片方の足は、足の裏を畳にしっかり付けて浮かないように相手の上半身を押さえます。
両膝ともに90度弱曲げておきます。
これができていないと返されるので、できてから最後に腕を取りに行きます。
てこの原理で、抵抗する相手の腕を引きはがし、キメる腕の親指を上にして伸ばせば終わりです。
まぁ、こんな綺麗にいくこと滅多にありませんが…。
上体は、畳と平行まで倒しますが、腰を浮かすことはしません。
畳と平行までいけば充分に痛いですし、腰を浮かすと返される可能性もあるので…。
質問２ 例に沿ってお答えします。
１ Ａ(真剣勝負なので) ２ Ａ(同上) ３ Ｃ(練習で怪我は極力させない) ４ Ｄ(同上) ５ Ｄ(同上) ６ Ｅ(中学生は関節技禁止なので、そもそもかけない) ７ Ｃ(練習で怪我は極力させない) ８ Ｄ(同上) ９ Ｄ(同上) 10 Ｅ(中学生は関節技禁止なので、そもそもかけない) 11 Ｅ(様子を見ながら少しずつ力をかけて限界を探す)