プロテインに詳しいかたお願いします＞_＜ 現在ビーレジェンドを飲んでいるのですが、ビーレジェンドはとても美味しいのですが

プロテインに詳しいかたお願いします＞_＜ 現在ビーレジェンドを飲んでいるのですが、ビーレジェンドはとても美味しいのですが、筋肉をつけるくらいの効果だと思っています。 次購入したいプロテインは体力などがつくのを重視して飲みたいのですが、何がお勧めでしょうか？ またビーレジェンドの他の効果を教えていただきたいです。 サッカー部で雨の日は筋トレなのでビーレジェンドをのんで通常の練習はお勧めのプロテインを飲もうと思っています！ 回答お願いします！(^^)

持久性を強化するプロテインというのはスタミナをつけるものではないですよ。 カーボドリンク(いわゆるスポーツドリンク)のようにすぐに吸収される糖質が入っているので運動中の持続力が上がるというものです。(糖質が一番早く使える栄養なので。) サッカーをやっているということですのでカタボリックを防ぐのと運動中の持続力強化の為に、練習前～練習中はカーボドリンク、練習後はプロテインの吸収をよくする為にカーボドリンク+プロテインをおすすめします。 グリコのカーボドリンクなどは一般のスポーツドリンクよりも安いのでオススメですよ。