僕は高校生で、お金の都合上プロテイン(ビーレジェンド1㎏)を2ヶ月に1度しか買えません。 そこでプロテインの飲み方につい

僕は高校生で、お金の都合上プロテイン(ビーレジェンド1㎏)を2ヶ月に1度しか買えません。 そこでプロテインの飲み方についてなのですが毎日筋トレ後本来の半分の量で飲むか、筋トレは毎日でプロテインは本来の量で2日に1回筋トレ後飲むかどちらが良いですか？

こんばんは。 毎日、半分飲む方が正解だと思います。 現金での小遣いは限界があるので１パック１００円の卵を買ってもらい 生で一気飲みでも目玉焼きでも卵焼きでも２個でも追加したら 良いでしょう。 親からなぜと言われたら成長期だからタンパク質が水分の次に 人体を構成しているからと説明しましょう。