中3です

匿名さん

中3です。
背は166です。
背があまり高くないので、親は背が止まるような筋トレはやめろと。
でも、ジャンプ力を上げたいです。
どういう筋トレ方がありますか？ ちなみにリングはあと二、三センチで届くぐらいです。
お願いします。

ジャンピングスクワットがおすすめです。
１５回３セット。
それかまだ成長期なので身長があと３センチ伸びることを期待して何もしないとかもありだと思います。