ソフトボールのピッチングについてです。 私は高校でピッチャーをやっています。 高1なんですが試合ではまだ投げたことはあ

ソフトボールのピッチングについてです。 私は高校でピッチャーをやっています。 高1なんですが試合ではまだ投げたことはありません。 先輩にコントロールはいいねと言われたことがあります。 でもコントロールがいいのは最初だけなんです。 今日初めて200球を投げるっていうのをやって最初はストライク入っていたんですけど、 今日暑くてしかも200球投げるなんてやったことなくて、体力が持たず後半全然入らなかったんです。 先生が後ろに立った時も自分から見て左にそれたんです。これやったら多分ピッチャーとしてやっていけないなとすごく思いました。 あと先生も思った気がします。 先輩には、あんなん暴投ちゃうで！ 今日は暑かったら仕方ないって！ って言われたんですけど、すごい悔しいです。 早く試合でも投げたいですし、もっと安定したピッチングができるようになりたいです。 それにはまず、体力をつけることが必要やと思ってます。 そこで唐突に質問なんですけど 体力をつける方法と、安定したピッチングができるにはどうしたらいいか教えてください。 球速は68キロです。 長文になり失礼しました。

暑い中200球も投げたら大半の人は後半はバテてピッチングどころじゃないですよ。 体力をつけるなら日頃から筋トレ。 特にピッチャーならランニング、ダッシュは絶対にやった方が良いですよ。 足腰が鍛えられます。 するとフォームも安定し、コントロールもよくなります。 あと練習と試合ではピッチングは別モノです。 試合となれば 「練習ではこんなんじゃなかったのに」といった事が多々あるでしょう。 なのでなるべく試合に沢山出さしてもらって経験を積んで下さい。