匿名さん
クロールでゆっくりと長く泳ぐコツを教えて下さい。
ダイエット目的で水泳をしようと思うのですが、平泳ぎは出来ないためクロールのみになります。
ダイエット目的なら速く泳ぐよりも、ゆっくりと長い距離を泳ぐ方が効果的と聞いたのですが、ゆっくり泳ごうとするとどうしても溺れそうな感覚になってしまい上手く泳げません。
(意識せずに泳ぐなら100m程度は泳げます。
) どうすれば上手くゆっくり泳げるのでしょうか?また、しばらくはビート板を使用して、バタ足+ゆっくり大きく腕を動かす というような形で練習しようと思うのですが、これは有効的な練習でしょうか?