今日は休みだったので、朝からツーリングしてきました。 それにしても厳しい暑さで、ボトルのスポドリもすぐに無くなってしま

今日は休みだったので、朝からツーリングしてきました。 それにしても厳しい暑さで、ボトルのスポドリもすぐに無くなってしまいます。 先ほど帰ってきてちょっとクラクラします。 熱中症の軽いのかもしれませんね。 ところで真夏の日差しに首のガードってしてますか？ 私はクロス乗りなんですが、今日はヘルメットの下に、 パイレーツヘッドバンドっていうのを付けて走ってきたのですが、 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00BHP2PUU/ref=oh_aui_detailpage_o05_s00?ie=UTF8&psc=1 （↑ ちなみに、こんなやつです。↑） 帰ってきたら首が日焼けでヒリヒリ痛いです。 皆様はどんな対策してますか？ 首のガードって熱中症対策には結構重要ですよね？

ちょっとクラクラは要注意 ヘタすると「脳梗塞」寸前かも。＝脱水が酷くて血液濃度が上がり、脳に行く血液が不足した。 腎臓に行く血液温度が高過ぎ，粘度が高い場合、腎臓がやられ、最悪死亡です。 建設業が永かったのですが、本来ならば首筋は陽に当てない事が重要です。 適切な商品が無いのが現状ですから暑中は、無理しない方が賢いです。 変？と感じたら、迷わず頭から水を被り、頸椎動脈を冷やしてください。 脇の下の動脈も冷やしてください。 これは熱中症への対応です。 佐渡のレースで死者が出た記憶。