今日朝から夕方までツーリングが ありました1日、日に当たりっぱなしで すごく焼けました帰宅してから すごく体の芯から火照

今日朝から夕方までツーリングが ありました1日、日に当たりっぱなしで すごく焼けました帰宅してから すごく体の芯から火照ってる感じがします 一体なんなんでしょう

半袖で走るから、熱中症になるのです。肌を出して長時間走ってはいけません。風で体表から水分が失われ、汗でカバーされて居ない皮膚に日光が当たるから、皮膚の表面が焼かれたのです。紫外線は真皮まで達しますから、相当なダメージを喰らっています。脇に冷やしたタオルを当てて休んで下さい。場合によっては病院へ。メッシュジャケットを着ていれば防げた事です。今度からは暑くても必ず一枚羽織って、直射日光に当たらないようにして下さい。ヘルメットもマトモなフルフェイスなら、UVカットのシールドですから、クリアでも顔は焼けません。