匿名さん
ボートのことです。
僕は中学3年で漕艇部に所属しています。
3年間の部活を締めくくるのはもうあと1カ月をきってしまった全中です。
僕は体型が小柄なのでクォードのコックスをやっています。
今 の1000mのタイムは4分04秒とまだまだなのでクルーメンバーと 「本気で筋トレをしよう」 と決めました。
しかし、どういった筋トレをすればいいのかわかりません。
そこで次の質問に答えていただきたいです。
1.どういったこと(筋トレ)をすればいいのか。
(エルゴはあります) 2.してはいけないこと 3.ボートのタイムを縮めるためには(筋トレ以外で) 長々とすいません(u_u)どれか一つでもいいですし、個人的な考えでも構いません。
よろしくお願いしますm(._.)m