自分は元々筋肉はある方で体脂肪率5.5%くらいなんですが 普通に腹筋するのと、ワンダーコアを使うのはどっちが筋肉つきます

自分は元々筋肉はある方で体脂肪率5.5%くらいなんですが 普通に腹筋するのと、ワンダーコアを使うのはどっちが筋肉つきます

自分は元々筋肉はある方で体脂肪率5.5%くらいなんですが 普通に腹筋するのと、ワンダーコアを使うのはどっちが筋肉つきますか？ ちなみにワンダーコアはスマートの方です

筋肉がある程度あるなら、 サポート付きでシットアップをやっても意味がないでしょう。 筋肉の成長には、大きな負荷が不可欠です。 普通にクランチをやりましょう。

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自分は元々筋肉はある方で体脂肪率5.5%くらいなんですが 普通に腹筋するのと、ワンダーコアを使うのはどっちが筋肉つきます

自分は元々筋肉はある方で体脂肪率5.5%くらいなんですが 普通に腹筋するのと、ワンダーコアを使うのはどっちが筋肉つきますか？ ちなみにワンダーコアはスマートの方です

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