クロールを永く泳げるようになりたいです。泳げない状態から一カ月半、毎日泳いで、100m泳げるようになりました。 バタ足が

クロールを永く泳げるようになりたいです。泳げない状態から一カ月半、毎日泳いで、100m泳げるようになりました。 バタ足が下手なので、バタ足ほぼ無しで泳ぐようになって、腕、肩の使い方、お尻を浮かす、ローリングでぐいんと進むなど、ちょびっとコツを掴みかけてる処です。プカプカ浮いてゆっくりでもずっと泳いでるご老人などが、羨ましいです。疲れないクロールのコツって何でしょうか？出来たら、200mとか500M泳ぎたいです。諸先輩方、どうぞよろしくお願いします。45才男性 ちなみに、平泳ぎなら2キロ泳げますし、毎日1時間ハードに走ってますし、体力はまあまあ有るのですが、クロールが下手だとしか思えません。

私は逆に平泳ぎが苦手です。 周りを見ていると、平泳ぎのキックが得意な人はバタ足が苦手、バタ足が得意な人は平泳ぎのキックが苦手なように感じます。 私はバタ足が得意ですが、それでもロングを泳ぐときにはバランスを取る程度のキックです。キックは結構体力を消耗します。 疲れないクロールというのも難しいですが、慣れると疲れを感じにくくなります。とにかく泳ぎに慣れることがいいかと思います。 平泳ぎが得意でクロールが苦手という人は、頭を上げて正面を向いて息継ぎをしている人が多いです。口が出れば息ができるので、横を向いて口だけ水面から出す練習をしてみてはどうでしょう。ビート板を持って、片手をビート板の上へ乗せ、真横を向いて口だけ水面から出す感覚を身に着ける練習をしたこともあります。 私も最初は25mを死に物狂いで泳いでましたが、今は2kmくらいなら余裕で泳げるようになりました。 ロングを泳げるようになることが目標なら、とにかく泳ぎ込むことが大切です。