教えて下さい。 画像のような肉体になるには最短でどれくらいの期間が必要なのでしょうか？ 個人的に週２回ぐらいのペース

教えて下さい。 画像のような肉体になるには最短でどれくらいの期間が必要なのでしょうか？ 個人的に週２回ぐらいのペースでジム通いしたいと思っているのですが

画像がないのでわかりませんが、 しっかり大きな負荷をかけたトレーニングを開始して、 二週間ほどで自覚できる変化が現れます。 筋肉の反応がよくなった、硬くなった、 重い重量を扱えるようになった、など。 外見で変化を見られるようになるのは、 二ヶ月ほど経過してからです。 運動経験があまりない人が アスリートやフィットネスモデル級の筋肉を身に付けるには、 トレーニングが適切でも数年かかるのが普通です。