私は中3で水泳部入ったばかりの女子です。今週に大会があります、50フリーです。 本当に遅くて、50秒以上かかります、、(

私は中3で水泳部入ったばかりの女子です。今週に大会があります、50フリーです。 本当に遅くて、50秒以上かかります、、(>_<) 短期間で早く泳げるようになるコツを教えてくださいm(_ _) m

今週末なら、フォームの改善は無理です。 お尻を浮かすことだけを意識しましょう。 頭を沈めて、できるだけブレスの回数を減らします。 また、今週は焦らない。 練習量は少な目で、疲れをのこさない。 充分な睡眠を取ってください。 別の手法で、飛び込み練習だけにするのもいいです。 当日は、アップして休んでから本番に臨んでください。 必ずできると、自分に自信を持ってください。