今日、軟式ボールで球速を測定した所、最速が120キロでした

今日、軟式ボールで球速を測定した所、最速が120キロでした

匿名さん

今日、軟式ボールで球速を測定した所、最速が120キロでした。
私は、身長180で手足が長く猿手です ですが、体重が65キロと軽く、瞬発力と運動神経があまりよくないです。
例えば、反復横飛び40回 50メートル走がた7秒半などです 135キロを目標としているのですが僕でも可能ですか？ もし可能であるならば、トレーニングを教えてください。

BIG3で大きい筋肉を鍛える、短距離ダッシュ、投げ込みですね。
頑張ってください

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#最速

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今日、軟式ボールで球速を測定した所、最速が120キロでした

匿名さん

今日、軟式ボールで球速を測定した所、最速が120キロでした。
私は、身長180で手足が長く猿手です ですが、体重が65キロと軽く、瞬発力と運動神経があまりよくないです。
例えば、反復横飛び40回 50メートル走がた7秒半などです 135キロを目標としているのですが僕でも可能ですか？ もし可能であるならば、トレーニングを教えてください。

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