体重が増えません

匿名さん

体重が増えません。
ウェイトトレーニングの重量を上げたいということもあり、増量してるんですが、間食で牛丼やアイスクリームやファミチキを食べたりしてるんですが体重が63から64に上がっただ けで大して変わりません。
ホエイプロテインは1年以上飲んでいてガタイよくなったって久々に会う知り合いに言われたりして筋肉量は増えたのかなと思ったのですが体重はたいして増えてません。
チャンピオンの増量のためのプロテインがあるみたいですがそれで体重は増えますか

時々思い付いたように間食を摂ってもダメ。
1日5食という感じで、真面目に沢山食べるということをやりましょう。
プロテイン摂取で食欲を落としている場合では無く、真面目に食べ続けることを習慣にする。