速筋と遅筋ではエネルギー消費量は遅筋の方が大きいとの事ですが、消費される栄養素は同じなのでしょうか？

匿名さん

速筋と遅筋ではエネルギー消費量は遅筋の方が大きいとの事ですが、消費される栄養素は同じなのでしょうか？

速筋は糖質依存、遅筋は基本的に脂質依存だが、運動強度が上がれば、次第に、糖質の関与が大きくなる。
時間当たりのエネルギー消費は、大きな力発揮が可能になる速筋の方が大きい。
遅筋というのは、「粘り強い筋」という別名もあって、少ないエネルギー消費にも拘らず、疲れ知らずで長持ちする筋。
そういうシステムが酸素の介入で可能になっている。
で、こういうシステムを「酸化機構」と言う。
因みに、無酸素性運動と称される「ホスファゲン機構」、「解糖機構」と言うのは、酸素の介入を全く必要としないで、エネルギーを供給する。