匿名さん
高校生で長距離をやってます。
レースの後半のスタミナってどうすればつきますか? いつもどの距離も集団からラスト1000mで離れます。
3000ならラスト1000 5000もラスト1000で離れる 足が重いなどは感じません。
(最近感じなくなりました)レースのときはいつもスピード的余裕があります。
(400トラック71〜74のペースに余裕あり) レースのラスト1000のペースアップのときに毎回スタミナが残っていません。
どのような練習をすればスタミナがつきますか? 自分が思うには距離走のペースジョグでスタミナがつくと思いますが どうですか? ご回答よろしくお願いします。