家の中で卓球の練習をする工夫を教えてください。 スペースの都合で規格の卓球台は置けません。 ダイニングテーブルを台代わ

家の中で卓球の練習をする工夫を教えてください。 スペースの都合で規格の卓球台は置けません。 ダイニングテーブルを台代わりにして、 サーブの打ち方や、向こう側に入れ物を入れて、 そこに狙いを付けたりなどで練習しています。 練習場は卓球台の数が足りないため、 基礎体力つくりにほとんどの時間が取られ、 卓球台を使える時間が少ないのです。 自宅で他にどのような練習をすれば効果的ですか？

ボール感覚などを見つける練習するとよいですよ。 ボールを１つ持って頭ぐらいの高さまで投げラケットをボールが落ちてくる時ボールに触れなれべくバウンドさせない練習をやてみてはどうですか。