高校生で、ロードバイク初心者です。1ヶ月半ほど前に始めて、ちょっとしてSPDペダルとシューズを買い、使って2日目には片足

高校生で、ロードバイク初心者です。1ヶ月半ほど前に始めて、ちょっとしてSPDペダルとシューズを買い、使って2日目には片足ペダリングが余裕でできるようになりました。そこから暇さえあればサイクリングに行き、ロ スをなくすペダリングを意識してきました。が、色々な記事を見てみると力を入れるタイミングがその記事によって全く異なります。 1時の位置から力を入れて3時をピークにすると書いてあれば、11時の位置から力を入れて2時の位置をピークにするとかいてある記事もあります。一体どの位置から力を入れてどの位置で力を抜けばいいのかわかりません。 みなさんはどのように意識していますか？是非教えてください。

答えは１つでは無い。状況に応じて変えたり、使う筋肉を変えるために変えたりする。 また、意識の部分なので同じ事をしても、人により表現が違ったりする。他のスポーツでも同じだが、自分に合ったものを見つけ出すしかない。