高2男です。 握力トレーニングをしています。 現在cocグリッパーのno.1があと数ミリでクラッシュといったところです。

高2男です。 握力トレーニングをしています。 現在cocグリッパーのno.1があと数ミリでクラッシュといったところです。これから一年以内に絶対にNo.1.5は（できればNo.2を）クラッシュしたいで す。 それは可能ですか？またどうすればクラッシュできますか？ 真面目にトレーニングするので、詳しく教えて下さい。

色んなやり方があると思います。 どれが正解かもわかりません。 単純で効果的なのは片手だけではクラッシュ出来ない強度のものを両手やグリップの片方をどこかに固定したりして取り合えず片手クラッシュの体制を作る。 それを出来るだけ維持する。 という方法。