陸上競技 中・長距離について ある程度記録が伸びてくると伸び悩む時期が来ると思いますがそのような時は100mや200mま

陸上競技 中・長距離について ある程度記録が伸びてくると伸び悩む時期が来ると思いますがそのような時は100mや200mまた400mといった短い距離を速く走れるスプリント力が必要になるのでしょうか？ 自分は1500mと800mをしておりベストが以下の通りです 1500m:4"14 800m2"04 400m54'19 勿論スピードだけあってもスピード持久力が伴ってなければ速くならないのはわかってはいるのですが中・長距離選手にスプリント力が必要かどうかという質問です

前に質問してる方と逆の意見になりますが、 最大出力が高いとスピードに対して気持ちも筋肉も楽になります あと、マラソンであっても全てを遅筋で走っている訳ではなく、多少の速筋は必要になってきます。 特に、中距離選手であれば速筋は遅筋と同じぐらい重要であります。 800m1500mの選手であれば 400mのタイムを上げる練習をしてみるのもいいかもしれません 3~5日に1回でいいので、短距離の練習に交じるのもいいと思います。