500枚 バスケをやっている中学生です。(男) たまに個人技術が物凄く高い人が無双してることがありますよね？あのレベルに

500枚 バスケをやっている中学生です。(男) たまに個人技術が物凄く高い人が無双してることがありますよね？あのレベルに達するにはどのくらい練習を積めばいいのでしょうか？ 今日やったチームの人は一人で39点も決 めていて、とても止められなかったです。スリーポンポン決めて、スクープシュート、ドライブからのクローズアップ、その他レベルの高い技をこれでもかというほど決められました… ディフェンス頑張ってもそいつに得点されてしまうので、そいつが取る以上に取りたいです。あと、僕は10点も取れないときがあれば、、40点取れるときがあるなど、とにかく波が激しいです。どうすれば安定して40点近く取れますかね？ 個人スキルのこと教えてください ディフェンスで抜かれないようになる練習方法も教えてください。 うちのチームは五人の力を合わせると強いのですが、そのうちの一人が欠けるととても弱くなってしまいます。一人欠けたときに自分がチームを勝利に導きたいです。 目標としては、どんなチームにも安定して40点以上取れることです。 長文でもいいので、お願いします

君は補欠選手だから安心して！