ジムのフリーウェイトエリアって女性が行ったらじゃまですか？ 最近、固定されて筋力トレーニングをするレジスタンスマシンより、ダンベルを使いながらバランスを取りながら行うフリーウェイ トの方に魅力を感じるようになりました。ただあの辺りは、ごっつい人しか入れないような囲まれたエリア。でも、中には10kg以下のダンベルも並んでいます。(フリーウェイトから少し離れたところにはカラフルな1kg以下のダンベルのエリアがありますが、それでは負荷が足りません。) 今日は、たまたまそのエリアが空いていたので勇気を出して入りました。ベンチとダンベルを使ってのブルガリアンスクワット(前に他のジムで重さをパーソナルトレーナーに調整してもらい、7kg+7kgで14kgでやってます。15回をギリギリできる負荷です。潰れる時もありますが。。。)あとは、14kg一個持ってのスクワット。ダンベルでインクラインでチェストプレスとかやりたかったのですが、ベンチを調整する勇気が出ませんでした。と、、言うのは、退けとばかりに男性が私の後ろをウロウロし始めたので。。ベンチは二つあり、もう１つのベンチは私より先に使っている男性がいました。狙われるのは大体私です。居続ける勇気もなく、ベンチを離れました。 本当は、スミスマシンを使ってスクワットをしたかったのですが、これもまた、ハードルが高くて使う勇気がでませんでした。まあ、ハードルと言う以前の問題で、スミスマシンとなると、私の場合はトレーナーの補助が欲しいので、呼ぶ勇気もありません。。。 凄く居ずらい、、けど、フリーウェイトって、全身運動だと思うし、全身汗だくになります。バランスを取って、やり遂げたときの達成感っていうのは、半端ないと思います。魅力に填まってしまうと、どうしてもあのエリアに行きたくなります。 でも、何でか「男性専用」って書いてある訳ではないのに「女」の私は居ずらいです。これがバリバリの伸長の高く如何にも出来そうな女性なら別なのかも？私は150cmの普通体型の女です。 何で居ずらいのでしょうか？私の勝手な思い込みですか？気にすることありませんか？ トレーナー呼んできて15分ほどスミスマシン占領しても構いませんか？ それとも、プライベートジム行けって感じですかね。。。
