小６女子です。 今年陸上部で１００mハードル走をやる事になったので、ハードル走を速く走るコツなどがあったら是非教えてくだ

小６女子です。 今年陸上部で１００mハードル走をやる事になったので、ハードル走を速く走るコツなどがあったら是非教えてください(。>__<。) 私はハードル走の経験は授業で少しやった位なのですが、ハードル走は結構得意な方です それに、運動も得意な方です。 よろしくお願いします！(。>__<。)

ハードル走をはやく走るコツは、 飛ぶのではなく、走りながらまたぐ感じです。 飛んでしまうと、上に力が行ってしまい、前へ進む力が弱くなり、遅くなります。ハードルを倒しても良いくらいの気持ちで、走りながらまたぐ感じで前へと進みましょう。