【アスリートの睡眠チェック表？ なるもの】 高校で部活（テニス）をしている子の為に、「ベストコンディションを作る為の

【アスリートの睡眠チェック表？ なるもの】 高校で部活（テニス）をしている子の為に、「ベストコンディションを作る為のチェック表」なるものを探しています。 錦織選手や、クルム伊達選手がブログやインタビューなどで 『ベストコンディションを作る為に、日々の「トレーニング内容・時間」「食事」「睡眠時間「細かな体調（朝起きた時の爽快感・疲労度、練習中の感覚etc）」を記録』し、 そこから『自分にとって、「どれぐらいの練習量がいいのか？」や「どれくらい睡眠をとるのがいいのか？」を探っている』という内容を目にしたことがあります。 そこでその「チェック表」なるものを使用したいと思っているのですが、 どこかにそれ、もしくはらしきものを提供してるサイトなどご存じないでしょうか？ ネット上で探してみたものの、しっくりくるもの（文面のみで、形になっているもの）がありませんでした。 ご存じの方いらっしゃいましたら、ご教授お願いしますm(__)m

ネットというよりはトレーニング・コンディション系の本に載っているのを見たことがあります。 テニスの本でもあった気がします