ソフトテニス部の高校3年生です。 手首の小指側の方が痛いです。手を小指側の方に曲げると、手首の出っ張ってる骨の辺りがジン

ソフトテニス部の高校3年生です。 手首の小指側の方が痛いです。手を小指側の方に曲げると、手首の出っ張ってる骨の辺りがジンジンします。今はテーピングをして部活をやっていますが、部活の 最初の乱打の時点でもう手首が痛すぎて半泣きになります(>_<) 特にカットのセカンドサーブの時は痛くて手首が捻れず、ダブルフォルトを連発してしまいます…。ペアも呆れ顔、という感じです。 整骨院などに行くにしても、最後の総体まで休みがないので定期的に通院することもできません。この痛みの原因は何なのでしょうか…。また自分で痛みを緩和できる方法があったら是非教えてください！！ よろしくお願いします！

腱鞘炎かな？ いずれにせよオーバーユーズ（使いすぎ）が原因だから練習を休むしかない。 休めないならそれなりにやるしかない。