ソフトテニスのフットワークの練習で、ラインタッチ走、オールディレクション、スパイダーランとは、どのような練習なんですか？

ソフトテニスのフットワークの練習で、ラインタッチ走、オールディレクション、スパイダーランとは、どのような練習なんですか？詳しく教えてください！ よろしくお願いします

簡単に言うと、コートのラインを利用して、いろんな向きに走るトレーニングです。 ラインタッチはセンターラインから右にサービスサイドラインをタッチして左のサービスサイドラインをタッチなどの横の動きが多いかな。 オールディレクションは、ラインに沿って走る感じ。 スパイダーランは、サービスラインのTのところと各コーナー、各ラインのセンターの8点を往復する。上から見ると蜘蛛の巣みたいでしょ。 どれも、ラインタッチするようにしたほうがいいですね。 これらのフットワークトレーニングで、コートのサイズを身体に染み込ませるのと、向きの切り返しや、最適なステップの習得ができます。