デッドリフトで腰が痛くなります 。 これって普通ですか？ 尾てい骨の10センチくらい上らへんのワンポイントが痛くなりま

デッドリフトで腰が痛くなります 。 これって普通ですか？ 尾てい骨の10センチくらい上らへんのワンポイントが痛くなります。 デッドリフトでおろした直後に痛みが襲います。 動画などで正しいフォームを確認して、意識しながらやってみましたが痛みます。 これは腰ではなく脊柱起立筋というものですか？ ちなみに初めてのデッドリフトです

それが普通のはずがない。痛む部分を傷めたんでしょう。どっちかというと筋肉よりも椎間板とかでしょう。 重さが書いてないが重すぎたのではないですか？ 治るまでデッドリフトはしないか、悪化するようなら整形外科医に行くかです。