小学6年生で陸上の100mをやっています。 大会まであと4日で、大会当日にはタイムを今より0.5秒縮めたいです。 この短

小学6年生で陸上の100mをやっています。 大会まであと4日で、大会当日にはタイムを今より0.5秒縮めたいです。 この短期間に成果がでる、もしくは目標に少しでも近づける練習方法を教えてください。 よろしくお願いします。

一度、youtubeで「足が速くなる」と検索してみたら、いかがでしょうか。 かなり多くの画像が出てきます。中にはテレビの違法アップロードもありますが、専門家がトレーニング方法や走法について解説しているものが多いです。 気になったものを見て、自分に合いそうなものをやってみたらいかがでしょうか。