自分の筋力の限界についてアドバイス頂けたらと思います

匿名さん

自分の筋力の限界についてアドバイス頂けたらと思います。
周りに似たような体型の方がいなくて… スペック 身長175cm 体重50.8kg 握力cocグリッパーNo.2をギリギリ閉じれる程度 背筋185kg ダンベルカールを最近していて15kgのウエイトでどう頑張っても最終的に肩を痛めてしまって限界なのかと思ったのですが皆さんはどう思いますか？ 基本的に色んなトレーニングをしても明らかに自分の体重が軽すぎて自分の筋力と釣り合ってなくふらついてしまいます。
やはり体重を増やす事が最適でしょうか？ 宜しくお願いします。

体重を増やすより先に、肩の痛みのせいで今の筋力を低下させたら勿体ないので、 ダンベルカールのフォームを改善したほうが良いんじゃないでしょうか。
立ったままのカールですか？ 座って膝に肘を抑える感じですか？ それとも斜めのベンチを使ってますか？ アームカールの方法を全部、試しました（腕の向きも）？ ちなみに普段（痛くなる前）、肩はトレーニングしてますか？ それにしても体重５０ｋｇでダンベルカール１５ｋｇは凄いですね。