現在中2で、1ヵ月後に運動会を控えています。 僕は200mの選手になったんですが、速く走れる自信がありません。 ちなみに

現在中2で、1ヵ月後に運動会を控えています。 僕は200mの選手になったんですが、速く走れる自信がありません。 ちなみに100mのタイムは15.0です。 僕が思うにはスタミナから強化した方が いいと思うんですけど…沢山の人の意見が欲しいです。 宜しくお願いします!!

空気椅子で鍛えるのはどうでしょう？ 背を壁に付け、足を直角に長時間保ち続ける。 私も足が遅く、この方法でも5分でバテバテでしたが慣れれば30分〜1時間と出来てきます。 また、重りを膝に乗せたりすればさらに効果が期待できるかと。 テレビを観てる間にやるとか 単語覚える間など、手軽に出来ますし、時間、天候に左右されずらいので、毎日続けられます。 すごくいいと思いますよ(o^^o)