ウイダージュニアプロテインについて教えてください。 小学校2年生の娘の購入しました。 スイミングを習っているのですが、

ウイダージュニアプロテインについて教えてください。 小学校2年生の娘の購入しました。 スイミングを習っているのですが、200メートルのタイムのクラスに入り、サポートする飲み物として選びました。 ただ、飲む量がわかりません。 記載してある量はジュニアというひとくくりなので、低学年だと1日の目安量はどの程度が理想なのでしょうか？ スポーツをする体にはどのくらい、そうでない場合はどのくらい、という記載はあります。 ただ、娘は選手コースではなくただの週二回のスイミング教室です。 ですから、食事メインでプロテインは健康補助食品程度にしか考えていません。 でも、飲ませる以上適正な量がわかっていないといけないので、もしご存知の方いましたら教えてください。 その他プロテインをお子さんが飲んでいる方のいろいろな経験談やお勧めのプロテイン等もありましたらなんでも構いませんので教えてください。

＞娘は選手コースではなくただの週二回のスイミング教室です。 ならば、プロテイン自体不要です。 通常の食事で、肉、魚、豆類からタンパク質を摂取することで充分です。 ま～、買ってしまったのなら、牛乳にでも混ぜて、 朝食やオヤツにでも飲んで使いきって終わりでいいかと。 ただのタンパク質なので、取る量に神経質になる必要はないのですが、 この程度の使用なら、体重から簡単に出す方法があります。 仮に、お子さんの体重が３０ｋｇだったとすれば、１５ｇ、 ２０ｋｇだったすれば、１０ｇです。 ＊＊ｋｇ を ＊＊ｇにして、その半分です。 ということで、今後は、通常の食事でＯＫです。