匿名さん
この質問に対する先輩の回答・・・ Q)体重60キロ。
肩幅で腕立て伏せをした場合三頭筋、三角筋にかかる負荷は大体何キロくらい? A)体重の約2/3です。
体重計の上に両手をついた状態で腕立伏せすれば解かります。
***************************** と先輩はお答えですが両腕の重さは計算されないのですか? 私見ですが60kgの場合 2/3負荷(40kg)-両腕重量(1本あたり体重比1/12)10kg=約30kg つまり体重60kgに対する上腕、三角にかかる負荷は30kgというのが私の見解になります。
違いますか?