匿名さん
こんにちは! クレアチンについて質問です。
クレアチンを飲む前、 コンセントレーションハンマーカール35㎏2レップ出来ていてクレアチンを飲み始めて1カ月くらいで35㎏4レップしか出来ませ ん。
重量も上がらないし、レップ数も2回しか上がりませんでした(-。
-; 他のトレーニングも体感はありません。
それより下痢と腹痛があったので今は2g×2を飲んでいます。
体型も写真撮ってますが重量、レップが変わらないのでもちろん変化なしです。
体重も変わりません。
167㎝67㎏です。
ちなみにビーレジェンドクレアチンです。
他にもクレアチンで体感ない人いますか?>_<