高校2年男子です。水泳部に所属しています。クロールの50mをやっています。現在のベストは38秒です。次の大会まであと1ヶ

高校2年男子です。水泳部に所属しています。クロールの50mをやっています。現在のベストは38秒です。次の大会まであと1ヶ月なのですが、30秒をきれるメニューを教えて下さい。自分は週5でクラブに通っていて、週1で 時間の都合上メニューの半分しか泳げない日があります。週4で1日2時間〜2時間30分泳いでいます。

「高校２年生／男子／週５回の１回２時間の練習」 それで「５０mクロール／ベスト３８秒」って・・ 遅過ぎです。 基本が全く出来ていないと思われますから、 基本から作り直さないと無理です。 １ヶ月では無理でしょう。 それにクラブにコーチがいる筈なのに、 こんな所に、いい加減な質問したって アナタのフォームを知らない人に 良いアドバイス出来る訳がないです。 そのいい加減さが一番の原因でしょう。 何処がどう悪いのか 姿勢なのか、ストロークなのか、キックなのか コンビネーションなのか、パワーなのか、 スタートやターンの技術なのか・・・ まずmアナタのコーチに指導を仰ぎなさい！