匿名さん
懸垂だけ上半身の筋トレをフォローすることはできますか? 下記URLの懸垂マシンを用意したのですが、 具体的な筋トレメニューがわかりません。
どのような懸垂方法を組み合わせるとバランスよく 上半身の筋肉を鍛えることができるのでしょうか? http://www.amazon.co.jp/ALINCO-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B3-FA900-%E6%87%B8%E5%9E%82%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%B3/dp/B005LKGEKY/ref=sr_1_2?s=sports&ie=UTF8&qid=1459605211&sr=1-2&keywords=%E6%87%B8%E5%9E%82