ショップジャパンから販売しているWONDER CORE SMARTという運動器具は、腹筋を鍛える為のものではなく、背筋を鍛える為のものだというのは本当なのでしょうか？

匿名さん

ショップジャパンから販売しているWONDER CORE SMARTという運動器具は、腹筋を鍛える為のものではなく、背筋を鍛える為のものだというのは本当なのでしょうか？

多くの人が腹筋＝状態を上げると思われているので、そう勘違いしているのかもしれないですね。
ワンダーコアは上体を倒す時に、抵抗が掛かりますから、倒す時に腹筋に負荷が掛かります。
また、上体を起こす時は、必要のない力を掛けずに起こせますから、効果的に腹筋を鍛えられます。
ジムなどに行けばわかりますが、腹筋台以外に上体を倒す腹筋の機械がありますから。
さらに床に寝ての腹筋の場合、腹筋よりも股関節の筋肉を使ってしまい効果的な腹筋運動とは言えないそうです。