人間の筋肉って1/10以下しか活用できてないって本当ですか？ 自分はラグビーをやっていてウエイトトレーニングなどもする

人間の筋肉って1/10以下しか活用できてないって本当ですか？ 自分はラグビーをやっていてウエイトトレーニングなどもするんですがどう考えても無理な重さは上がりません肉体の枷が外れる と 壊れると言われたのですがその洗剤能力が本当にあるならば引き出したいです 体が壊れるという事がまず理解できません 自分の筋肉の強さによって体の関節がバラバラになるという事でしょうか 引き出す事ができたらと思うとなんかワクワクします エヴァンゲリオンのTHE BEAST のような状態でしょうか 憧れます

人は通常30%程度の筋力しか使えないとされています。なぜなら脳からの指令でその程度の筋力しか使えないようにリミッターが効いているからです。 なぜ100%の筋力が使えないかというと、普段から100%すなわち全開で筋力を発揮していると骨や腱などが故障してしまうのです。ドラゴンボールで界王拳というのがありましたが、界王拳を使い続けていると体に相当負担がかかりますがあれと同じと考えて下さい。 ではどんな時に100%又はそれにちかい筋力が使えるのかといったら生命の危機を感じた時です。『火事場の馬鹿力』とは火事場で生命の危機に直面するとリミッターが解除され普段では考えられない程の筋力が発揮されるのです。その反面我に返ると体のどこかを痛めていたり骨折していたりといった事が実際にあるのです。 100%ではないにしろ今より少しでも強い筋力を発揮する方法がいくつかあります。その中で手軽なものが大声を出すというものです。力をいれるその瞬間に『だー！』『おりゃー！』など大声を出す事で通常より15%も筋力を発揮できるのです。